Я как человек, пожизненно пытающийся худеть решила рискнуть и попробовать такую штуку как интервальное голодание. (я перед новы годом хорошо так подскинула на своей любимой Магги, но долго на ней сидеть я не вывожу. На второй круг меня никогда не хватало, а худеть дальше надо) Есть 2 больших ЗА и одно ПРОТИВ.
ЗА:
- Опыт нашей знакомой, которая за месяц скинула 13 кг- мы ее почти не узнали Мотивирует, правда
- Моя инсулинорезистентность, которой прям таки показано такое питание. Там вообще чем меньше раз в день ешь- тем лучше.
ПРОТИВ:
- Мой организм который очень любит жрать я совершенно не умею терпеть голод. Мне аж дурно становится. Это вытекает из той самой инсулинорезистентности и просто надо привыкнуть к этому всему, но я уже предчувствую ад

Вчера начиталсь кучи информации по этому вопросу, теперь как бы это все на практике начать применять

Еще дома же ж скучно на больничном. Чувствую я себя в общем неплохо. Решила поделать элементарные упражнения- Поприседала, поотжималась, пресс покачала. Сегодня чувствую себя очень старой и больной женщиной Мда уж. После больничного надо бы в зал пойти. А то чет я все забросила совсем




*видео без всякой связи с текстом записи Просто один из моих любимых мужчин *