Сейчас будет долгий сказ про научные и не очень эксперименты
Предыстория: на работе была девочка, которая последнее время очень сильно увлеклась всякой эзотерикой, нумерологией, таро, натальными картами, аскезами и т.д. И, естественно, все свои увлечения и полученные знания транслировала нам. Даже распечатку про то как аскезу писать нам оставила.
А теперь сама история: прошли новогодние зажорные и запойные праздники. И решила я позаботиться о бедной печени и богатой жировой прослойке на пузике. Решила я значит не пить и не есть сладкое до конца января. Сия светлая мысль пришла в мою голову аккурат после рождества, 8 января. А еще я вспомнила нашу бывшую сотрудницу и ее сказ об аскезе. И решила- а why not? Не сказать, что я очень резко в это все уверовала, но хуже точно не будет и все равно это совпадает с мои желанием. А вдруг бонусом случится чудо. Ну я и написала аскезу- от сладкого да от алкоголя до 31 января. Итог- не знаю сработала ли аскеза или нет, знающие люди говорят надо подождать, но что абсолютно точно работает- это чисто психологический аспект этого действа. Когда ты прописываешь это все на бумаге с надеждой на чудо- это реально оооочень помогает силе воли держаться и не сорваться. Итог- больше трех недель ни капли и ни конфетки в рот. Я такой трезвой наверное лет с 15 не была
А теперь итог по ощущениям- спустя 3 недели я не получила ни малейшего удовольствия от алкоголя, более того, мне совсем не понравилось мое состояние после. Видимо из-за долгого перерыва мне хватило 2 рюмки настойки чтобы мозг поплыл. Ощущения не очень мне не понравилось. Та же ерунда со сладким- стоило мне поесть сладкого- организм выдал изжогу и дискомфорт в желудке.
Кажется у меня на 2 вредные привычки меньше- сладкое и алкоголь Как минимум резкое уеньшение их количества.

Научный эксперимент номер 2. Который я ставлю на себе в феврале. Не есть после 18.00
И каждый день 100 раз пресс- разные упражнения, 100 раз ноги, тоже разное, включая тренажер и по 50 на руки и спину. Эксперимент только начался и пока у меня болят даже волосы- настолько давно я не занималась спортом.