Вечера!

[Hoshi no Suna]

Лечебная эпопея продолжается. Сдала я все анализы (все прекрасно, кроме СОЭ, но я пошла туда простыв, поэтому не удивительно, ну и очередной раз вылез мой холестерин, хотя я надеялась на лучшее ибо уже 2 месяца очень даже правильно питаюсь и не ем ничего при холестерине вредного). в общем , дерматолог выписала мне еще фолиевую кислоту и отправила с миром на вольные хлеба с указанием явится через месяц. Потом вспомнила про рентген рук и мне еще надо к ней завтра или послезавтра.
Второй врач к которому я пошла- терапевт, причем терапевт, которого хвалят. Причина- давление.Узнав, что ее коллега поставила мне гипертонию и начал выписывать бесплатные лекарства- выпучила глаза и покрутила пальцем у виска. Учитывая, что Лозартан мне не помогал вообще и от него я только отекала, та, другая врач пожала плечами и в догонку выписала мне мочегонное, тоже бесплатное, от которого у меня чуть не вылезли глаза.
В общем, терапевт сказала, что в мои года у меня физически не может быть гипертонии. Потом она узнала, что проблемы с давлением у меня всю жизнь и еще в подростковом возрасте у меня был диагноз вегето-сосудистая дистония. Потом выяснила, что я только от дерматолога с диагнозом псориаз. И еще оглядев меня на наличие лишнего веса выдала заключение- что все вместе- псориаз, давление, лишний вес- это все психосоматика и влияние какого то пожизненного стресса, и по факту мне нужно к хорошему психотерапевту. Что симптомы можно лечить сколько угодно, но до конца от них избавиться будет можно когда за мой богатый внутренний мир возьмется грамотный специалист. Она,конечно, выписала мне лечение- и от давления,и для сосудов и даже успокоительные, но крайне рекомендовала обратится к врачу. Мда. Все краше и краше ситуация.

Я извлекла свои кухонные весы Очень полезная штука оказалось. В общем я теперь веду дневник калорий.Старюсь вписываться от 1300 до 1500 в день. Продолжаю минимизировать молочку- исключение козье молоко раз в неделю, все так же табу на мучное и сладкое за редким исключением типа кусочка хлеба или 1 конфетки не очень часто и то,если это вписывается в калории. Забыла когда в последний раз что то ела с майонезом. Похудание идет медленно,но верно. До ДР осталось 1,5 месяца, и дабы взбодриться решила попробовать еще раз это несчастное интервальное голодание, которое в прошлый раз мне не пошло.Единственное- решила попробовать другой период. Есть 2 раза в день и не в 8 и 16, как я пыталась, в 13.00 и в 19.00. Утром я все равно не особо хочу есть. До 13.00 дожить на чае не проблема.У меня самая основная проблема- что я очень хочу есть вечером. Именно поэтому решила попробовать такой интервал- чтоб поесть вечером и не сильно поздно. К слову, интервальное голодание это то что мне максимум рекомендуется, ибо несколько лет назад мне диагностировали инсулинорезистентность и эндокринолог еще тогда мне рекомендовала есть как можно реже- не больше 3 раз в день, а то и вообще лучше 1-2.

@темы: Худелка, Ебудни, Я любимая